●こそれんゴルフストレッチ

練習前・ラウンド前の基本ストレッチ(10分)です。
ストレッチは柔軟性の向上、ケガの予防に大切です。
痛くなるまでは引っ張らず、呼吸を止めないでリラックスしてゆっくり行いましょう。
で囲まれた部分を意識してよく伸ばすようにしてください。

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